Вот. Теория Паркура. Хотя бы один раз вы должны все здесь прочитать, это будет полезно. Особенно, если вы новичек, но и более опытным есть что почерпнуть. Все предложения по новым текстам высылайте в Аську или в личку, т.к. тему будем держать закрытой. Ну вот и все. Вспоминайте "Войну и Мир", и готовьтесь к таким же объемам 8)

Оглавление:

Что такое Паркур (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224381#224381)
Если вы решили заняться Паркуром… (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224382#224382)
Истинное восприятие Паркура (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224384#224384)
Команда в Паркуре (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224385#224385)
Паркур. Принадлежность или независимость? (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224388#224388)
Возраст. Страх. Паркур. (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224390#224390)
Себастьен Фука - философия паркура (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224393#224393)
Биографии (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224394#224394)
Что такое PAWA? (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224396#224396)
Для прекрасной половины человечества (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224397#224397)
ЗАКОН и ПОРЯДОК ... или как правильно себя вести (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224398#224398)
Защита от собак (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224399#224399)
О вреде курения (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224400#224400)
Профилактика травм. Растяжения (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224401#224401)
Отличия Паркура от Фрирана (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224402#224402)
Названия и описания элементов (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224407#224407)
ТЕХНИКА ПАДЕНИЯ (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224409#224409)
Разминка (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224410#224410)
Методика развития гибкости (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224411#224411)
Прыжки (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224413#224413)
Как тренироваться, чтобы прыгать выше (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224414#224414)
Программа для увеличения прыжка (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224415#224415)
Плиометрика (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224416#224416)
Упражнения для укрепления мышц и связок (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224417#224417)
Каменты почтенного трасюра Калеба по поводу вышеописанного (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224419#224419)
Правильно дышать умеет не каждый (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224551#224551)
Силовая подготовка (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224555#224555)
Правильное питание трейсера (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224557#224557)
Ловкость (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224559#224559)
Если в мышцах боль... (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=224560#224560)
Советы Себастьена Фука (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=251054#251054)
Free Running или Parkour? (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=251097#251097)
Что дает нам акробатика? (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=251099#251099)
Баланс: Основная дисциплина. (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=251105#251105)
Письмо одного из трейсеров (http://forum.bashtel.ru/viewtopic.php?p=251132#251132)